Bonjour \u00e0 toutes et \u00e0 tous. Je m’appelle Agn\u00e8s, je suis coach et pr\u00e9paratrice mentale, mais avant tout, je suis une femme qui a travers\u00e9 ses propres temp\u00eates. Il y a quelquesjours, j’ai d\u00e9jeun\u00e9 avec Ysabelle. C’est une cons\u0153ur lumineuse que je n’ai pas accompagn\u00e9e professionnellement dans son parcours face au cancer, mais que j’ai suivie de loin, avec l’affection pudique qu’on porte \u00e0 ceux qu’on estime. De nos \u00e9changes est n\u00e9e une \u00e9tincelle : elle m’a demand\u00e9 de prendre la parole ici, dans son jardin, pour partager avec vous ma vision de la r\u00e9silience et de la vie apr\u00e8s l’\u00e9preuve. J’ai accept\u00e9 avec beaucoup d’\u00e9motion, et j’esp\u00e8re que ces quelques mots r\u00e9sonneront en vous.<\/p>\n
Dans mon cabinet, je re\u00e7ois r\u00e9guli\u00e8rement des personnes dont l’existence a \u00e9t\u00e9 fractur\u00e9e par un diagnostic. Elles arrivent souvent \u00e9puis\u00e9es, cherchant des cl\u00e9s pour se reconstruire, esp\u00e9rant trouver chez la coach ou la pr\u00e9paratrice mentale des r\u00e9ponses toutes faites. Je leur donne des outils, bien s\u00fbr. Mais la v\u00e9ritable rencontre se joue ailleurs. Tr\u00e8s vite, je ressens
l’urgence de briser la glace entre celle qui “sait” et celui qui “souffre”.
C’est l\u00e0 que je leur glisse cette phrase : “Je n’ai pas fait la m\u00eame universit\u00e9 que vous, mais nous avons le m\u00eame dipl\u00f4me.”
Ce dipl\u00f4me-l\u00e0 ne s’encadre pas. C’est celui de la vuln\u00e9rabilit\u00e9 absolue. Il vous est remis le jour o\u00f9 vous comprenez, que vous n’\u00eates pas immortel.
Mon universit\u00e9 a d\u00e9but\u00e9 \u00e0 27 ans. Un accident brutal, de ceux qui d\u00e9chirent le voile de l’insouciance. Avant ce jour, je pensais avoir l’\u00e9ternit\u00e9 en poche. Ce choc a \u00e9t\u00e9 mon premier grand r\u00e9veil. Ensuite, la vie a continu\u00e9 de sculpter mon \u00e2me \u00e0 coups de burin : la perte d’amis proches, puis le d\u00e9part de mon p\u00e8re. Des deuils qui vous laissent face \u00e0 un vide vertigineux.
Ces travers\u00e9es ont radicalement transform\u00e9 ma fa\u00e7on d’accompagner les autres dans leur vie.
Lorsqu’une personne me confie sa terreur de la r\u00e9cidive ou la trahison de son propre corps, je n’\u00e9coute pas seulement avec des techniques de psychologie. J’\u00e9coute avec mes propres failles.
Je connais le go\u00fbt de la peur et la r\u00e9alit\u00e9 des certitudes qui s’effondrent.
C’est cette r\u00e9sonance humaine qui fait toute la diff\u00e9rence. Mon r\u00f4le n’est pas de surplomber l’autre avec un optimisme forc\u00e9, mais de marcher \u00e0 ses c\u00f4t\u00e9s. De lui dire : “Je sais que le chemin est rude, mais je suis l\u00e0.”
Cette posture, je l’ai aussi apprise en soutenant mes proches. J’ai compris que
l’accompagnement ne consiste pas \u00e0 trouver des solutions magiques. Il s’agit d’offrir une pr\u00e9sence solide. D’accepter de s’asseoir dans le silence et l’inconfort. On ne peut pas calmer la temp\u00eate \u00e0 la place de l’autre, mais on peut \u00eatre ce phare dans la nuit : une lumi\u00e8re fixe qui les
aide \u00e0 ne pas perdre le cap.
S’il y a une le\u00e7on majeure que ce fameux dipl\u00f4me m’a enseign\u00e9e, c’est la valeur inestimable
du temps. Notre v\u00e9ritable richesse n’est ni mat\u00e9rielle ni sociale. C’est la minute qui est en train de s’\u00e9couler, avec qui on la partage, et la valeur qu\u2019elle aura.
La conscience de notre fragilit\u00e9 modifie notre attention. L’avenir lointain devient flou, seul le pr\u00e9sent devient net. La maladie a ce pouvoir terrible de nous voler l’illusion de contr\u00f4ler demain, mais elle est impuissante face \u00e0 la minute qui vient.
Trop souvent, dans le parcours de soins ou la r\u00e9mission, on regarde l’horizon comme un compte \u00e0 rebours angoissant. On compte les jours avec la peur au ventre. Ce que j’essaie de transmettre, c’est un renversement de perspective : ce temps devant nous n’est pas un compte \u00e0
rebours, c’est du “rab”. C’est un suppl\u00e9ment de vie, un cadeau inattendu qu’il faut d\u00e9vorer.
Chaque matin, chaque rayon de soleil, chaque \u00e9clat de rire n’est plus une \u00e9vidence, mais un bonus extraordinaire.
Pour savourer ce “rab”, il faut op\u00e9rer une bascule int\u00e9rieure essentielle : quitter le mode “patient” pour devenir “activant”. Le mot “patient” porte en lui une forme de soumission, une attente passive face \u00e0 la m\u00e9decine. Or, pour se reconstruire et faire preuve de r\u00e9silience, il faut reprendre les r\u00eanes. Il faut devenir l’acteur de sa propre gu\u00e9rison. Cela ne veut pas dire ignorer
les traitements, mais plut\u00f4t reprendre le pouvoir sur ce qui nous appartient : nos pens\u00e9es, nos choix quotidiens, notre fa\u00e7on de r\u00e9agir \u00e0 l’adversit\u00e9, notre vision de demain et nos envies.<\/p>\n
Dans cette bascule, il y a une \u00e9tape cruciale : s’autoriser \u00e0 faire une pause pour regarder le chemin d\u00e9j\u00e0 parcouru. Souvent, apr\u00e8s la maladie, on se sent diminu\u00e9, fragile, obnubil\u00e9 par ce qu’il reste \u00e0 accomplir. Mais prenez le temps de vous retourner ! Les traitements, les peurs, les douleurs, les nuits sans sommeil… vous avez surv\u00e9cu \u00e0 tout cela. Cette travers\u00e9e est la preuve
irr\u00e9futable d’une force extraordinaire qui r\u00e9side en vous. Vous \u00eates infiniment plus forts que vous ne l’imaginez.<\/p>\n
Regarder en arri\u00e8re ne sert pas \u00e0 s’y attarder, mais \u00e0 en tirer des le\u00e7ons pour demain. Qu’avez-vous appris sur vous-m\u00eame pendant cette temp\u00eate ? Quelles ressources insoup\u00e7onn\u00e9es avez-
vous mobilis\u00e9es ? C’est en prenant conscience de cette victoire pass\u00e9e que vous pourrez vous faire confiance pour l’avenir.
Il y a aussi un pi\u00e8ge \u00e0 \u00e9viter : celui de se laisser d\u00e9finir par la maladie. Le statut de “malade”ou de “patient” ne doit jamais devenir votre posture principale. J’aime utiliser l’image du diamant. Vous \u00eates un diamant aux multiples facettes. La maladie n’est qu’une de ces facettes,
et elle ne doit pas occulter toutes les autres. Vous \u00eates tellement plus que cela : une m\u00e8re, un p\u00e8re, une \u00e9pouse, un mari, une fille, un ami, un professionnel, un passionn\u00e9. C’est en reconnectant avec toutes ces autres facettes, en les faisant briller \u00e0 nouveau, que l’on retrouve
sa pleine lumi\u00e8re.
Cette reconnexion est impossible sans un ingr\u00e9dient fondamental : l’amour inconditionnel de soi. Face \u00e0 l’\u00e9preuve, la priorit\u00e9 absolue est de s’envelopper de douceur. Votre corps a
souffert, votre esprit est fatigu\u00e9 ; devenez votre meilleur alli\u00e9. Cet amour de soi n’a rien d’\u00e9go\u00efste, c’est le terreau sur lequel tout peut repousser.
Dans mon quotidien, j’ai d’ailleurs un secret. Un co\u00e9quipier invisible mais surpuissant :
l’Amour. J’en fais l’intention premi\u00e8re de chacune de mes actions. “Faire les choses avec amour”, tout simplement. Que ce soit \u00e9couter un patient, pr\u00e9parer un repas ou respirer l’air frais, l’Amour est mon meilleur partenaire de route. Il adoucit les asp\u00e9rit\u00e9s et redonne du sens
\u00e0 l’essentiel.
Si je devais murmurer un conseil \u00e0 l’oreille de quelqu’un qui traverse la temp\u00eate aujourd’hui,
ce serait celui-ci : ne fuyez pas vos larmes, accueillez-les avec une immense tendresse. Vous avez le droit de flancher. Mais rappelez-vous toujours la force inou\u00efe dont vous avez d\u00e9j\u00e0 fait
preuve. Tirez les le\u00e7ons de vos batailles pass\u00e9es pour \u00e9clairer celles de demain. Devenez l’activant de votre propre vie. Faites briller toutes les facettes de votre diamant. Et surtout, regardez chaque minute qui arrive non pas comme un sablier qui se vide, mais comme un rab
merveilleux \u00e0 savourer, avec confiance, et avec beaucoup d’amour.<\/p>\n